エリー!シェイプアップFINAL(3月9日)

 

ハードキャッスル・エリザベスのシェイプアップ企画!!

 

去年8月から運動や食生活を改善。「YBSイチ健やかで美しいアナウンサー」となるべく、体に負担をかけないペース「半年で5キロのシェイプアップ」を目指してきました。

 

その企画もついに最終章!

 

ファイナルは、自宅でもできる美尻・美脚のトレーニング!

 

指導してくれたのは、エリーの大学時代の友人でもある、角田聖奈さん。都内を拠点に活動するパーソナルトレーナーにして、美を競う大会では自らが出場して栄冠を勝ち取ってきた方。

 

 

なんとインスタグラムのフォロワーは1万5千人超。美しいヒップラインはエリーも憧れです。

 

 

角田さんのような美尻を目指し、いざトレーニング!

 

下半身を鍛えるスクワットに、ランジ、クロスと結構ハードな運動でお尻周りの筋肉を刺激。

 

 

お尻をギュッと締めてお尻を高く持ち上げる。これがなんともハード。

 

 

 

何とか耐えきったエリー。自宅でもこのトレーニングを続けました。

 

さあ、6カ月にわたる自身の努力の成果は・・・・

 

半年で5キロのシェイプアップ、見事成功しました!

 

エリー、よくがんばったね!!!お疲れさまでした。

 

これからは日本一健康で美しいアナウンサーを目指し、教えてもらったシェイプアップ法で頑張ってくださいね。

 

 

なお、今回紹介した角田聖奈さんは、「オンラインパーソナル指導(GENIUS PERSONAL)」を行っています。ぜひトライしてみてくださいね。


2018年3月9日 04:39