放っておくと危険!?歯周病予防(11月8日)

アイボリー歯科医院(市川三郷町)の安居尚美院長に、

歯周病予防について教えていただきました!

 

歯周病予防のポイント「歯磨きの順序」

1 口の中をうがいする

※左・右・真ん中を10回ずつ思いっきりぶくぶくしるのがポイント!

 

2 歯ブラシはなるべく水をつずに直接歯磨き粉をつける

※歯磨き粉にフッ素が含まれている場合、濡らすと成分を薄めてしまうとのこと!

 

3 歯と歯茎の境目の汚れを落とすために、細かく振動させて磨きます。

※1ヵ所15回が目安!

 

4 フッ素を落としすぎを防ぐため、大さじ1敗の水で軽くをうがいする。


2018年11月8日 05:08